1. منشط الدم
لحم التونة المعلب غني بالحديد ، والحديد هو أحد المكونات الرئيسية للصفائح الدموية البشرية ، وتناول المزيد من التونة المعلبة كميات كبيرة من الحديد ، وتعزز تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم ، وتزيد من حجم الدم ، منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد له تأثير علاجي جيد للغاية.
2. لحماية الكبد
تحتوي التونة المعلبة على الكثير من DHA و EPA وحمض البازهر الذي يساعد على تقليل الدهون في الدم ويمكن أن يعزز تجديد خلايا الكبد.تناول المزيد من الأطعمة المعلبة التونة كل يوم ، يمكن أن يحمي الكبد ، ويزيد من إفراز وظائف الكبد ، ويقلل من الإصابة بالكبد.
3. التغذية التعويضية
التونة المعلبة غنية بالبروتين ، وتحتوي على أحماض دهنية غنية غير مشبعة ، وفيتامينات ، ومعادن مثل الكالسيوم والزنك والفوسفور وعناصر المغنيسيوم ، وهذه العناصر الغذائية ضرورية لتغذية الإنسان ، والغذاء مفيد لتعزيز نمو الجسم وتطوره ، وللحفاظ على وظائف الجسم الفسيولوجية الطبيعية.
4. تحسين اللياقة البدنية
التونة المعلبة غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، ويمكن أن يعزز الاستهلاك قوة العظام ، وغني بعنصر الزنك ، ويمكن أن يعزز نشاط إنزيم التمثيل الغذائي ، ويعزز نمو العضلات ، بالإضافة إلى أنه غني بالبروتين يمكن أن يوفر المواد الخام للتوليف من عضلات جسم الإنسان ، المناسبة لتناول بعض التونة المعلبة يمكن أن تعزز دستورها.